日壮会館☆体力・筋力UP!

どんなスポーツも体力や筋力は必要ですが当初から身についているものではありません。

そしてそれは生まれ持ったもの・日常の生活等でもお一人お一人違います。

武道というと当初は皆様、ご不安に思われがちですが

日壮会館では通常の基本トレーニングで自然に体力・筋力がUPし、体幹が鍛えられるようになっています。

そして体も柔軟になってくるのです。

数か月後にはきっとそういった変化にご自身でも驚かれるでしょう(^.^)


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